扁桃体炎的预防可以从以下几个方面进行：
1. 注意饮食卫生，避免与他人共用餐饮用具，以免交叉感染。
2. 保持良好的生活习惯，坚持锻炼身体，提高机体抵抗力，减少感染风险。
3. 注意呼吸道传染病的预防，如遇高发季节，外出时应做好防护措施，如带好口罩。
4. 伴有慢性病或免疫力低下的人群，应减少前往人员密集的公众场合，以降低感染风险。
5. 注意气温变化，及时增减衣物，防止感冒。
6. 在流感流行季节，出门需戴口罩，避免到商场等人流密集的地方。
7. 天热开空调时，应定时开窗通风，若空气潮湿可以使用除湿机。
以上信息仅供参考，建议咨询医生获取更专业的预防建议。
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