扁桃体炎的护理主要包括以下几个方面：
1. 保持良好的生活习惯：包括充足的睡眠、规律的作息和适当的运动，以增强身体免疫力。
2. 清淡易消化的饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，避免刺激性食物和饮料，以免加重炎症。
3. 保持口腔卫生：早晚刷牙、饭后漱口，以减少口腔内细菌的滋生。
4. 适当使用药物：根据医生的建议使用抗生素等药物治疗，并注意观察病情变化。
5. 多喝水：多喝水可以保持口腔湿润，有利于缓解喉咙疼痛和不适。
6. 避免过度用嗓：避免长时间说话或大声喊叫，以免加重扁桃体炎的症状。
7. 避免吸入刺激性气体：如香烟、香水等，以免刺激喉咙黏膜，加重炎症。
8. 及时就医：如果扁桃体炎症状持续加重或出现高热、呼吸困难等症状，应及时就医。
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