北京协和医院
三级甲等 综合医院 国营
肿瘤患者平时可以吃银耳和木耳,因为银耳和木耳都具备抗病毒的能力。恶性肿瘤会导致患者出现腹部胀痛的情况,可以吃冬瓜来促进肠胃的消化和吸收,还能增强免疫力。值得注意的是肿瘤患者一定不要吃太过于滋补的食物,比如人参、鹿茸都不适合吃,一定要戒严、戒酒,养成一个良好的生活习惯。 肿瘤患者吃什么好 1.银耳 银耳一直都是作为滋补食物被我们大家所食用,在患上恶性肿瘤以后,银耳依然对于患者来说有好处。在患者食用银耳以后,可以增强患者的免疫能力,而且对于病毒的抗毒能力也是非常强的。 2.芥蓝 芥蓝很多人都觉得是一种很普通的蔬菜,但其实芥蓝对于恶性肿瘤来说也是一种抗癌和防癌的食物。因为芥蓝在被人体吸收消化以后会降解出一种物质,而该种物质在抗癌作用中是发挥很大的效果的。 3.冬瓜 当患上恶性肿瘤以后,很多患者都发现自己时常会出现腹胀的情况。而冬瓜中的膳食纤维是非常丰富的,能够促进肠胃的消化和吸收,对于腹胀很有帮助。而且冬瓜还可以增强患者的免疫力,帮助对抗癌症。 肿瘤患者什么是不能吃 1、牛奶。牛奶含丰富营养元素,但癌症患者少喝牛奶较好,因为牛奶中钙质和磷质容易和人体内铁质相结合,会使得患者身体含铁量不足。 2、油腻食物。清淡饮食是癌症患者日常饮食原则,患者在日常饮食上不能吃的食物就是油腻食物,因为这些食物吃了之后会引起消化功能紊乱,会影响身体造血功能,因此癌症患者在日常饮食多吃蔬菜水果。 3、辛辣食物。癌症患者做菜时不能放入辣椒、姜、胡椒、生葱、生蒜等调料,这些辛辣发物,极易造成血热妄行,不利于患者身体健康的。 4、壮阳食物。羊肉、狗肉、鹅肉、鸽子、麻雀等食物属于壮阳食物,并且含有激素,这些均是癌症患者应该禁忌不能吃的食物,患者应吃些性质上比较温和的食物。 5、饮茶。喝茶过多也会造成贫血症状,对于癌症患者而言在日常饮食上应该注意禁忌这些饮料,应该注意的就是多喝水,避免喝饮料。 6、酒。高浓度酒还会造成口腔、食道、胃的慢性损伤,还会使得身体血热,癌症患者是需要远离酒的,即使做菜的时候建议不要放酒。
到了夏天因为副乳的问题,很多女性不敢穿一些短袖,会使人感到非常的苦恼,副乳本身属于一种乳房畸形,其实它的发病率也不低,能达到1%~6%,出现那种情况的时候可以通过一定的方法来缓解,比如说运动按摩,通过一些健身的方法,如果不是特别满意的话也可以通过手术整形,我们来看一下这方面内容。 一、运动按摩 进行适当的按摩与运动去除副乳非常有效。患者也可以做瘦手臂运动以及扩胸运动。扩胸运动是通过胸大肌与手臂肌肉群收缩,可以改善副乳情况。每天早晚进行副乳按摩,手法是双手自然下垂,腋下到胸部之间可以看到有外凸与内凹的部分。内凹部分:采用适量的力量用大拇指与中指进行反复地柔捏,左右分别30下。凸出部分:采用手握拳用指关节把突出的副乳由外向内推的方法,左右分别30下。这些按摩与运动要坚持,才能出现想要的效果,一定要持之以恒。 二、手臂操 为了预防胸部下垂,减少副乳的出现可以做手臂操,还能瘦手臂,能增加肢体柔软度,还可以预防五十肩。 具体做法: 1、首先收腹夹臀,上身挺直,双手拿着瑜伽球往上抬,并绕到后颈地方。 2、然后后背挺直,把瑜伽球举过头顶往后上方延伸,手臂要伸直,能够感觉上手臂在用力。 3、手慢慢放下,回到做法1时的动作。 4、如此反复此操6-8次。 三、哑铃运动 做哑铃运动对于腋下的脂肪有消除作用,同时还可以达到强壮胸肌的目的。做对运动可以有效消除副乳,先将上手臂紧贴身体侧边,双手握紧哑铃,然后下手臂尽量向上靠近,整个手臂在身体两侧张开,最后在中间靠拢,如此每天反复做20次。 以上是关于如何减掉副乳的方法,朋友们可以试着做做,注意想要有效果,一定要坚持。除了这些运动可以减掉副乳外,在选择内衣尺寸上,不要为了追求髦经常使用无肩带、半罩式内衣,这些内衣太小,长期穿着容易形成副乳。
从中医的角度来说,如果夜尿比较多说明有肾亏虚的情况,对于女性来说,如果出现这种情况,可以通过饮食来加强调养。平时应该多吃一些具有滋阴补肾的食物,这方面的食物也是比较多的,另外也可以自己做一些有养生功效的粥,效果也是很好的,下面向大家简单介绍几款具有缓解夜尿多的食谱,我们来看一下这方面的内容。 1、女性夜尿多喝桂圆益智仁糯米粥 材料:桂圆肉20克,益智仁15克,糯米100克。 调料:白糖、姜丝各适量。 做法:将糯米淘洗干净,放入清水中浸泡,桂圆肉、益智仁洗净备用。锅置火上,放入糯米,加适量清水煮至粥八成熟。放入桂圆肉、益智仁、姜丝,煮至米烂后放入白糖调匀即可。 功效:桂圆补脾止泻,益智仁暖肾缩尿,糯米为温补强壮食品,所以此粥适宜因体虚或脾虚、肾虚而至的夜尿频多者食用。 2、女性夜尿多喝桑螵蛸红枣鸡汤 材料:鸡腿1只,桑螵蛸10克,红枣8颗。 调料:鸡脚5克,盐适量。 做法:将鸡腿剁块,洗净,氽去血水。将鸡腿、桑螵蛸、红枣、鸡腿一同装入锅,加适量清水,大火煮开,再改小火炖2个小时,最后加盐调味即可。 功效:桑螵蛸可补肾益血,鸡腿和红枣都具有强身健体的功效,食之可增强体质和提高免疫力,对夜尿频多者有一定的食疗作用。 3、女性夜尿多喝金樱糯米粥 材料:糯米80克,金樱子适量。 调料:白糖适量。 做法:将糯米洗净泡发,金樱子洗净,放入锅中,加适量清水煎煮,取浓汁备用。将糯米入锅,加水适量,用大火煮至米粒开花。倒入金樱子浓汁,转小火煮至粥稠,调入白糖即可食用。 功效:金樱子归肾、膀胱经,可缩尿止泻,糯米可健脾温胃,二者搭配食用,对因肾虚、脾虚而至夜尿频多者有一定的食疗作用。
回避型人格障碍属于一种精神障碍,它的特点是没有办法正常的和人交流,对自己总是有一些负面的评价,总是有一些不好的心理暗示,如果没有及时的采取相关的心理疏导,很容易导致病情加重,这会形成恶性循环,对于患者的危害是特别大的,那么什么是回避性人格呢?应该怎么办呢?我们来看一下这方面的内容。 1、什么是回避型人格障碍 回避型人格障碍,是以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。患者在幼年或童年时期就开始表现出害羞、孤独、害怕见陌生人、害怕陌生环境等。成年以后这些问题对患者的社交和职业功能产生不利影响。 2、回避型人格障碍该怎么办? (1)求治者要消除自卑心理,要善于肯定自己,要增强自信心。 (2)进行积极的自我暗示、自我鼓励,相信事在人为。 (3)克服人际交往障碍,多给自己创造一些机会在公共场合发言。 (4)多参加一些体育活动,通过体力上的劳动减轻精神压力。 (5)求治者可以尝试改变一下学习方法,以一颗平和的心面对学习。不要跟别人比,只要跟自己以前的学习成绩比,稍有进步就要鼓励自己。 3、注意事项 1·如果是愿意并且希望和他人建立良好的社会关系和亲密感情的话可能是社交障碍,比如社交恐惧。不要将问题想的过于严重。 2·人的气质在出生时就已经有了分化,在此基础上形成了个性。如果你从小就比较内向害羞,不太敢于与人交流,那么可以说在你的个性里就存在这种潜质,你需要的进行一系列的社交训练。 3·如果你的社交回避非常严重的话,那么仅凭自己调整是没有办法得到很好的效果的。因为在你害怕与多人交谈的背后一定隐藏着原因所在,或许是曾经有在社交场合受挫,或许是童年时有其他亲密关系上创伤经历,或许是曾受过性方面的猥亵,这些都有可能。
高位截瘫大小便难以排出卧床以后胃肠功能蠕动比较差所引起的所引起的。可以每天进行局部的腹部按摩顺时针,每次按摩10到20分钟,配合麻仁润肠丸进行服用。如果是不排便的话,可以服用些果导片来治疗。如果是大便干燥,可以用开塞露外用,能帮助润肠通便。还可以多吃些新鲜的水果蔬菜,如香蕉,韭菜。高位截瘫的患者小便失禁,长期留置导尿管或者长期反复多次导尿,容易诱发泌尿系感染。此外,便秘使粪便在肠道内长期蓄积,里面所含的有毒物质更多地进入血液循环,会降低机体抵抗力。因此在护理上一定要十分小心,避免以上情况的发生。高位截瘫的患者因为行动不方便,户外活动就会相对减少,身体低抗下降很容易患上呼吸道以及泌尿系统感染等疾病症状,所以家属应该鼓励患者积极的进行上肢运动。可以利用哑铃等进行锻炼,而且应该尽早坐着轮椅去参加户外运动,增强身体抵抗力,减少感染的发生。高位截瘫的患者因为肠蠕动减慢所以很容易发生便秘的情况,所以在饮食方面一定要注意做好调节,应该多吃一些蔬菜水果,不可以暴饮暴食。
癫痫疾病在婴幼儿群体当中发病率比较高,它属于神经性疾病,发病的原因很多,和脑发育不良有关,严重的损害孩子的身心健康,小儿癫痫的症状也是比较多的,如果家长不了解这些症状,可能会因此忽略这些表现,错过最佳的治疗时间,那么小儿癫痫的症状有哪些呢?下面我们来看一下这方面的内容。 一、抽搐。 抽搐是小儿癫痫最明显的症状体现,如果家长发现孩子出现突然性的抽搐就千万不要犹豫,一定要立刻带孩子去医院就诊,以免引发其余不良的并发症,导致孩子病情的二次加重。 二、呕吐。 呕吐大多和抽搐一起并发,家长一旦发现孩子出现不明原因的呕吐以及抽搐症状,就要及时带去医院做身体检查,千万不要认为呕吐只是肠胃不舒服的体现。以免病情被判断失误,从而让病情变得越来越严重。 三、意识模糊。 如果孩子出现突然性的意识模糊、手脚不听使唤的情况,就要注意了。千万不要认为因为这只是一种小症状,就不去医院做检查。因为意识模糊不仅仅是癫痫的临床表现,也是其余诸多不良症状的表现之一,所以不论如何,家长一旦发现孩子患病就要及时做检查,以免误诊导致病情久治不愈。 四、哭笑无常。 如果孩子总是在某一时间段内出现哭笑一段时间就突然性的停止,然后像没有任何事情发生一样的积蓄做事情,家长就需要注意了,因为这也是癫痫的主要表现之一。 综上所述,抽搐、呕吐、意识模糊以及哭笑无常都是小儿癫痫的主要症状体现。所以家长一旦发现孩子出现以上症状,不要犹豫一定要及时带去医院做检查,在确诊病情以及病因之后,就进行针对性的治疗,以免病情发展的越来越严重。
到了夏天很多人都喜欢在空调屋待着,但是在空调屋时间久了也会出现感冒或是空调病。怕吹空调的人可以多细几次澡,洗完澡以后身体就会凉快很多。如果是又热又喝,可以吃两块西瓜来降暑,但是最好不要吃冷饮。也可以用湿的毛巾擦拭全身,也能达到解热的目的。最好的方法还是合理的利用风扇和空调。 一、保持平和的心态降暑 这个是针对所有人群讲的。天气越是炎热,越是不能焦躁。否则只会让人感觉更加炎热。俗话说心静自然凉。讲的就是要保持平和的心态,让自己的心慢慢平静下来。 用此方法优点是简单宜行,不伤身体。缺点是要求因人而异或者视情况而行。碰到令人大动肝火的时候,人们还是不自觉的焦躁。但是还是劝诫大家在炎炎夏天尽自己最大努力让心态平和下来。 二、吃西瓜降暑 提起夏天吃的东西,几乎人人立马都会想到西瓜了。夏季天气太热,人容易胸闷、疲乏。这时候来一块儿一块冰凉甜甜的西瓜,就能轻松驱散暑气,让人立刻消暑止渴了。西瓜吃法有很多: a.放冰箱里冰镇一会取出。切成块状或者一刀两半直接用勺子挖着吃。 b.西瓜取出西瓜籽然后果汁机打成西瓜汁,放冰箱冰镇。随时取来享用。 c.压榨好的西瓜汁,可以针对个人喜好添加水果丁。然后用雪糕模具放到冰箱内冷冻。做出健康卫生的雪糕。 三、喝茶降暑 喝茶能防暑解热,在众多降暑办法中算是很好的一种。因为冷饮虽说当时感觉舒适,但是养生角度来讲是伤害身体的。容易诱发肠胃不适等等。喝茶却不然,不仅而经济实惠,适合所有阶层,而且不伤害身体。能降暑的茶种类很多: a.绿茶。绿茶能清热解毒,消暑止渴。绿茶用热水冲泡,喝的时候会刺激血管扩张,再加上喝上热水后体内出汗,汗水蒸发时候有效的降低了体内整体的温度。 b.花茶。花茶可以随意搭配,像菊花,胖大海,莲子心,橘子皮等等。这些都可以搭配起来冲泡,都有清除毒素,清热解毒的作用。 四、喝绿豆汤降暑 饭食降暑,首先我们想到的就是绿豆汤。做绿豆汤最简单快捷的办法: a.绿豆清洗干净,泡两个小时 b.锅刷干净后,倒入大量的凉水。倒入绿豆。开始小火慢慢熬制。 c.熬的过程中可以适当的搅拌。一直等到绿豆汤色边浓,而且豆子开花时候停火。可以放入冰糖享用了。 熬剩的豆子还可以做冰粥或者伴着白糖食用。在这个酷暑时节也不失为一种美味。 五、洗澡降暑 洗澡能快速冲掉身上散发的汗液和臭味。令人立刻神清气爽。大家可以选择泡海澡,在家淋浴,游泳馆游泳或者干净的淡水湖洗澡。 六、湿布擦拭降暑 夏天太热,对于弱势群体像老人和孩子不能考虑冰凉食物等。这个时候我们可以选择简单易行的湿布擦拭法。 a.找温度适宜的温开水,毛巾或者手帕放水中泡湿。然后擦拭身体。水分蒸发的时候能快速降低身上的高温。同时又不会着凉导致感冒或者拉肚子等等。 b.随身携带一个湿润的小手帕。随时可以擦拭手腕部。手腕部血管密集,擦拭后水分蒸发能带走热量而且能相对的降低血液的温度。幅度不会太大。但是舒适程度能感受到的。 七、合理利用空调,电风扇降暑 汗流浃背的夏天,人人都不想出去走动。有空调和风扇的屋子,不会出汗,心情也能舒畅下来。人体也会相对的舒适。 对于节能环保角度来说,我们可以提前打开空调,一段时间后关掉。门窗紧闭,不让凉气散发出去。这样子既可以保持舒适,又能省电。
抗宫颈癌食物一般不存在第一名的说法,而且通过食物是不能够达到抗宫颈癌的效果,通常是没有这种作用。宫颈癌属于一种恶性肿瘤性疾病,主要是受到人乳头瘤病毒感染所引起的,通过饮食不能够达到预防的效果,只能够补充体内所需的营养物质,有利于自身体质的提高。宫颈癌的预防一般可以通过疫苗接种的方法来改善,需要通过注射HPV二价疫苗、HPV四价疫苗、HPV九价疫苗来进行预防,能够使体内产生有效的抗体,避免出现病毒感染,减少宫颈癌的发病几率。在日常生活中还需要定期到医院做相关的体检,通过体检能够及时了解到自身的健康状况,也能够明确是否出现了宫颈癌的发病。平时需要多注意休息,合理安排作息时间,保证充足的睡眠,饮食上要做到营养均衡。
孩子的身体发育还不完善,所以说有时候会出现免疫力低下的情况,因此疱疹在儿童群体当中发病率相对是比较高的,它是由疱疹病毒导致的一种皮肤疾病。孩子发病以后症状比较多,家长在这方面如果不了解的话,很容易出现误判,以为是感冒等原因造成的,那么小儿疱疹的症状是什么呢?我们来看一下这方面的内容。 一、小儿疱疹的症状是什么? 起病急骤,高热、咽痛、烦躁不安、流涎、厌食、呕吐、全身不适、吞咽困难,精神萎靡和惊厥等。此病如单独发生,常无全身症状,婴幼儿常表现为进食时哭吵、不愿进食。 二、体征 体检可发现咽部充血,在咽腭弓、软腭、悬雍垂的黏膜上可见数个至数十个2~4mm大小灰白色的疱疹,周围有红晕,1~2日后破溃形成小溃疡,表面覆有淡黄色或白色假膜。疱疹也可发生于口腔的其他部位。可有颌下淋巴结肿大伴有压痛。病程为1周左右。 三、小儿疱疹是怎么引起的 1、小孩起疱疹是由很多原因导致的,导致小孩患上疱疹的原因来源于各个不同的方面,有些家长带孩子的时候卫生不注意的话,也是会容易引起孩子疱疹这种疾病的,比如说我们在给小儿用不干净的尿布的时候,也是会造成这种疾病的。 2、还有婴儿受到一些细菌的感染,外伤感染,各种物理、化学和生物因素所致的带状疱疹患者的皮肤损伤均可诱发这种疾病的,一般情况下,我们再领养孩子的时候尽量的给孩子的皮肤保持一定的干燥的程度,不要潮湿了。潮湿的话,很容易得这种疱疹这种疾病的, 3、出现疱疹的小孩家长就需要多加注意给小孩进行一个洗澡,而且要注意使用温水进行洗澡,可以在水中加一些宝宝金水或者是花露水,洗完澡之后用毛巾擦干再使用爽身粉,这样就可以有效的缓解宝宝的疱疹。
焦虑抑郁一般是指焦虑抑郁症,通常不存在焦虑抑郁症吃什么食物最好的说法,焦虑抑郁症可以适当吃清淡易消化的食物、富含维生素的食物、含碳水化合物的食物、含糖的食物等,但是吃的时候需要控制好用量。1.清淡易消化的食物比如南瓜粥、白米粥、蔬菜汤等,以上食物比较清淡,吃了以后容易被身体消化和吸收,从而为机体补充能量。2.富含维生素的食物常见的主要有西红柿、猕猴桃、苹果等,以上食物当中含有丰富的叶酸以及B族维生素,能够促进机体的新陈代谢,同时还能够缓解不良情绪。3.含碳水化合物的食物如面包、米饭、馒头等,以上食物当中含有大量的碳水化合物,吃了以后能够增加大脑的灵活度,从而辅助改善焦虑抑郁情绪。4.含糖的食物常见的主要有奶油蛋糕、巧克力等,以上食物当中的含糖量相对较高,吃了以后能够刺激体内多巴胺的分泌,从而分散注意力。除此以外,还可以适当吃含酪氨酸的食物,比如鱼肉、胡萝卜等,能够提高患者的兴奋度。若病情比较严重,建议到正规医院就医治疗。
有些女性在早上起床以后照镜子会发现自己的脸有肿的现象,其实这种情况大多数是因为头一天调理不当造成的,比如说喝水太多,睡眠姿势不好,都可能会引起这种表现,当然也可能和疾病有关,最常见的疾病就是肾病,如果出现频繁的这样的症状,而且这种水肿很难恢复,那么一定要及时到医院检查,下面我们来简单的了解一下这方面的内容。 一、早晨起来脸肿是怎么回事 1不恰当的睡姿有可能会导致出现脸部虚肿情况的,睡觉的时候如果把脸埋在枕头里面或者是睡觉的时候枕头枕的过高,很容易导致出现血液循环障碍的,水分过度的积累就会导致出现脸部虚肿。 2睡觉之前如果喝大量的水,也会导致出现脸肿的情况。 3平时的时候精神压力过大,也会导致出现脸肿的情况的,因为精神压力过大,很容易导致人们的身体分泌出一些荷尔蒙,身体正常的小便就会受到一定的影响,所以导致脸部出现血肿的情况的。 二、早上起床脸肿怎么办 侧向提捏:双手放在脸部,利用指腹由内向外侧轻轻的提捏,反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个动作能使MM们的脸部变得更加纤瘦,它能促使脂肪加速燃烧,让脸部淋巴加速循环,常练习你就能轻松成为小脸美人。 按压脸部:将双手紧握成拳,然后利用指关节由下至上轻轻的按压脸部。反复练习能有效的促进脸部脂肪加速燃烧,轻松瘦脸。心动的MM赶快尝试看看吧。 三、预防早上起床脸肿 1、少吃重口味食物 饮食和浮肿密切相关,今天吃了什么,马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。 2、多吃排水食物 红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材,虽然不能马上就见效,但只要坚持一定能看到效果。 3、勤泡澡 将全身浸泡在温水里,利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环,就能将多余的水分和废物从体内扫光光。
感冒以后尽量不要吃油腻的食物,要吃清淡的为主,特别是要吃一些新鲜的蔬菜,绿色色蔬菜中抗氧化剂能够抵抗病毒,而且颜色越深的蔬菜营养价值越高。油菜、菠菜、花椰菜这些蔬菜的营养价值都比较高,很适合在感冒的时候食用,建议平时也要多吃蔬菜来提高抵抗力。 感冒了吃什么菜好? 1、大白菜 大白菜味甘、性微寒,水分多,富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃,除胸中烦,解酒渴,消食下气,治瘴气,止热气嗽。冬季尤佳,利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。 2、胡萝卜 胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁,再滴上几滴蜂蜜,如此甜爽的胡萝卜汁,小孩子会非常喜欢。 3、菠菜 菠菜里富含维生素A和维生素C,所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维,较软滑,容易在肠壁的蠕动里顺利排出,并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水里焯一下,捞出后再做菜。 4、莴笋 莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。 5、洋葱 洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。 6、西红柿 西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。 感冒了吃什么菜好18种蔬菜可对抗感冒 7、生姜 刚被感冒侵袭时必不可少的食材就是生姜了,生姜中富含的姜油酮具有强力的杀菌效果,同时它还能促进血液循环,消除疲劳。若是患了风寒感冒,想喝红糖生姜水缓解病症,生姜最好去皮,只食姜肉,以发汗。 8、土豆 土豆中含有丰富的维生素A,维生素C和多种矿物质。其性平无毒,健脾养胃,益气调中。另外,在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助,对消化不良,肠胃不好的人也很有好处,是胃病和心脏病人的优质食品。 9、豆芽 黄豆芽中含有一种干扰素诱生剂,能诱生干扰素,干扰素能干扰病毒代谢。人在春天较易发生病毒性感冒等杂症,因此,春天吃黄豆芽还能增强人抵抗病毒感染的能力。
骑动感单车是非常好的一种健身的方法,除了能够锻炼身体,提高免疫力,同时还有很好的减肥的作用,但是有些人在骑单车以后发现腿特别疼,一般来说这和平时运动量太少有关,突然增加运动会使腿部的肌肉难以适应,从而造成这样的一种症状表现。那么骑动感单车腿疼怎么缓解呢?我们来了解一下。 1、进行冷敷处理 如果在骑动感单车中,因姿势或运动强度过大等原因,导致腿部肌肉被拉伤,要停止运动,及时的进行冷敷处理。对肌肉拉伤部位,采用冷水冲洗或毛巾包裹冰块进行冷敷。 2、骑行后进行拉伸 在骑完动感单车后,对腿部肌肉进行一些拉伸运动,能减轻运动过量带来的酸痛感。重心落于左手;尽可能拉大左膝与右脚的距离;身体向右转,目光向上看。 3、腿部肌肉酸痛进行热敷 由于乳酸堆积过多而导致腿部肌肉酸痛,可以在骑行后用热毛巾对酸痛部位进行热敷,能加速新陈代谢和血液循环,缓解肌肉疲劳,减轻肌肉酸痛情况。 4、进行按摩缓解 进行适当的按摩揉捏腿部酸痛的肌肉,可以帮助缓解肌肉酸痛,帮助加速乳酸分解排出。按摩时沿着肌肉线条,不要推按到关节处,避免加深受伤几率。 5、继续适当运动 由于之前不运动,突然骑动感单车而导致腿部出现酸疼感,想要减轻这种情况的发生,最好能继续适当的进行一些其他运动,像快走半小时,慢跑10分钟,散步30分钟等,能帮助缓解酸疼感。 6、及时就医检查 动感单车后如果出现强烈的腿疼,建议要及时的就医检查,以防肌肉拉伤或是其他腿部疾病引起。
吃饭以后胃胀在生活当中很常见,导致的原因也比较多,比如说吃的过快,肠胃进入过多的空气,容易导致这种表现。另外也可能和一些疾病有关,比如说肠胃疾病,肝胆疾病,都可能会导致这一种症状表现,当然也可能和心理情绪有关,平时精神压力过大也不排除会出现这样的问题,如果胃胀气缓解效果不好,应该及时到医院检查。 1、胃胀气或是消化不良引起的 有些患者体质较差,会表现胃动力不足,常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气;另外,肠道菌群失衡,许多废气就会很容易在肠道内积聚,也会导致肚子胀气的现象。 2、胃胀气或是器质性疾病所致 器质性疾病如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等,均可导致胃肠道积气,表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时,患者可感到腹部不适,表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进。 3、胃胀气或是功能性疾病引起的 功能性疾病如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等,病情大多数都是严重的,不能掉以轻心。 4、胃胀气或是胃肠道疾病引发的 胃肠道疾病如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘等,由于受胃病的影响,食物不能好好消化,所以会产生大量的气体,从而引起胃胀气。 5、胃胀气或是胃肠功能紊乱所致 表现为胃肠道中气体吸收障碍、胃肠道内气体排出障碍,由于某些原因,导致胃肠蠕动功能减弱或消失,从而导致体内的气体排不出体外,体内气体越积越多,就出现了肚子胀气的现象。 6、胃胀气或是胃酸过多引起的 胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳,而二氧化碳是不能被肠胃吸收的,所以二氧化碳等气体不能及时排出去也无法被吸收,从而造成胀气、打隔。 7、胃胀气或是压力过大引起的 有人会问压力大跟胃胀气竟然也有关系吗?实际上,压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜,加快蠕动会造成频频腹泻,减缓蠕动会造成腹胀。
子宫肌瘤和子宫息肉都是比较常见的妇科疾病,对于女性的健康危害都是比较大的,大多数女性分不清什么是子宫肌瘤,什么是子宫息肉,其实这是两种不同的疾病,它们之间区别很大,也有一些相似的地方,它们生长的位置不一样,发病的原因不一样,另外治疗的方法也是不一样的,我们来简单的了解一下。 一、生长位置不同: 子宫肌瘤是一种发生在子宫宫腔内的肿瘤,而子宫息肉则是长在子宫宫颈部位的肌肉组织滋生物,不属于肿瘤,其两者生长的位置是有一定的差异的。 二、发病原因不同: 子宫肌瘤的发生主要是由于女性体内的雌激素长期刺激引起的,它属于雌激素依赖性肿瘤,女性体内雌激素分泌增多就会生长得越快,相反,雌激素分泌降低则子宫肌瘤会慢慢萎缩。而子宫息肉的发生虽和女性体内的雌激素水平也有一定的关系,但却不会因为女性体内雌激素水平的降低而发生萎缩,子宫息肉它属于一种肌肉型的组织。子宫肌瘤的发生和机械性刺激没关系,而子宫息肉的发生则和女性宫颈炎发生有关,且和机械性刺激也有一定的关系。 三、症状表现不同: 子宫肌瘤和子宫息肉都可导致白带增多,并会有月经量增多和延长现象,不过子宫肌瘤不会出现接触性出血,而子宫息肉则可在性生活时有接触性的出血情况。子宫肌瘤可导致出现腰腹部疼痛,子宫息肉不会引起这种症状。 四、治疗措施不同: 子宫肌瘤的治疗主要就是手术和全身用药,一般都需要手术剔除肌瘤,而子宫息肉则可通守刮宫术治疗,这两者在治疗方式上是完全不同的。
擅长: 分子生物学、临床免疫学方面的检验
简介: 陈民钧,女,临床检验研究员,教授(已退休),1933年出生,长沙市人,1956年毕业于哈尔滨医科大学医疗系,硕士研究生导师,我国临床微生物学知名专家,曾任北京协和医院检验科主任,中华医学微生物免疫
擅长: 1.在北京协和医院帕金森病多科团队门诊,侧重帕金森患者的用药评估与患者教育。2.常用吸入治疗装置的使用辅导。3.海外购药的识别与服用管理。
简介: 研究员,研究生导师,教授,执业药师。中国药学会医院药学专业委员会 主任委员,国家卫生计生委合理用药专家委员会成员,“世界卫生组织卫生信息和出版合作中心”专家委员会成员。参与门诊患者用药咨询多年,已获
擅长: 危重症及泌尿外科疾病护理。咨询问题包括:尿路造口及泌尿外科围手术期护理、术后康复、压力性损伤(压疮)及失禁护理相关问题。
简介: 主管护师,北京协和医院泌尿外科一病房护士长,ICU专科护士和伤口造口失禁专科护士。亚洲男科协会护理专家委员会委员,北京护理学会泌尿外科专业委员会秘书。从事临床护理20余年。
擅长: 乳腺疾病的诊治、乳腺癌的手术、化疗、内分泌治疗等综合治疗
简介: 擅长乳腺疾病的诊治、乳腺癌的手术、化疗、内分泌治疗等综合治疗。 简历:1998年毕业于北京协和医科大学,获医学博士学位。毕业后一直在协和医院外科工作。并于2003年开始,师从于孙强教授,从事乳腺
擅长: 乳腺常见疾病的诊治
简介: 关竞红,北京协和医院乳腺外科主治医师,擅长乳腺常见疾病的诊治