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黄国明 副主任医师
南昌大学第一附属医院 心身医学科
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问喝了奶茶睡不着怎么办
答喝了奶茶睡不着可以在医生指导下,通过口服安神补脑液以及镇静安神的药物来治疗,也可以听一些舒缓的音乐,能起到舒缓神经的效果,可以促进睡眠的质量。喝奶茶睡不着觉要及时调整喝奶茶的时间,尽量不要在夜间睡觉之前喝奶茶,以免引起奶茶里面的成分,对神经产生一定的刺激,引起精神兴奋。
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黄国明 副主任医师
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问神经衰落神经衰落怎么办
答一旦出现了精神衰弱的症状,推荐到医院心理科就诊。住院时做一些检查,并在医生的指导下进行治疗和调节。对精神衰弱来说,心理治疗是非常关键的,药物只能起到辅助作用。日常生活中要多锻炼身体,多交些朋友,保持积极的心态。
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黄国明 副主任医师
南昌大学第一附属医院 心身医学科
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问提高睡眠质量的方法
答睡觉质量受到很多因素的影响,如果睡眠质量很差,首先要排除影响睡眠的疾病,如果没有其他基础疾病,可以通过以下方法来改善睡眠质量:1、养成有规律的作息时间,控制午休时间在20-30分钟,2、睡前避免喝浓茶和咖啡,以防精神兴奋,也不宜喝太多的水,以免起夜影响睡眠,3、晚餐应选择以20-30分钟为宜,睡觉前不要喝浓茶、咖啡、咖啡等,以免睡前喝浓茶及光线刺激,4、以免睡得太多,睡前不要喝太多。5、不要在上床前做剧烈运动或者刺激的娱乐活动。
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黄国明 副主任医师
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问多塞平治疗失眠怎么样
答多塞平治疗失眠有一定的作用,多塞平属于一种三环类的抗抑郁药物,主要是治疗焦虑或者是抑郁症,对失眠有调理的作用,但是对于长时间失眠的患者不可以使用,可能会产生副作用。失眠可能是由于生活压力过大,或者是神经功能紊乱所引起的,可以口服安神、调节神经的药物治疗,多听一些轻缓的音乐。
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黄国明 副主任医师
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问我感觉自己好像有抑郁症了
答学习压力过大也会导致这种情况,首先要调整自己的心态,必须放松心态,不想什么事情都闷在心里,一定要多和亲戚朋友交流,不要太压抑,要做好自我调理,要多与亲戚朋友沟通,不要过于压抑,要学会自我调节,要放松心态,不要和亲戚朋友进行沟通,不要太过压抑,要保持良好的心态。
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黄国明 副主任医师
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问孕期抑郁症有什么症状
答孕期有抑郁症症状时,要尽快做抑郁自评量表测验,抑郁自评量表测验就有20个题目,主要是对最近两周的症状情况做一个评估,最后根据测试分数再乘以1.25算出抑郁的标准,可以判断出是否有抑郁的症状,如果孕期有严重的抑郁表现,应该考虑心理治疗为主。
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黄国明 副主任医师
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问黛力新能治失眠吗
答黛力新是氟哌噻吨美利曲辛片,属于一种复合制剂,能够改善身体的效果,需要在医生的指导下规范的用药调理身体的症状。药物里面的成分对于因为抑郁或者是焦虑引起的失眠症状,能够起到改善的作用。用药的时候需要注意饮食,不要吃刺激性的食物,还要养成良好的作息习惯,避免长时间的熬夜。
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黄国明 副主任医师
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问女人睡眠多是什么原因
答女性睡眠多梦有可能是因为患上了神经衰弱,也有可能是精神过度紧张、思虑过度。这种情况可能是由于睡眠时间较短,从而导致多梦的现象,还会导致睡眠质量下降。需要在医生的指导下服用营养神经的药物来治疗,这样可以缓解失眠多梦的症状,晚上睡觉前可以听一些比较舒缓的音乐,帮助缓解压力。
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黄国明 副主任医师
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问心里很难受很压抑怎么办
答心里很难受很压抑需要通过宣泄方式来改善,比如在空旷没有人的地方可以大声大喊,能帮助心理的压抑情绪以及难受发泄出来。可以多和家人以及朋友交流沟通,诉说心事,能把心里的压力释放出来。长时间压抑之后会伴随着脾气暴躁以及心情低落,还会产生抑郁症等症状。必要时还需要通过做心理疏导改善。
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黄国明 副主任医师
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问黄花菜治疗失眠么
答黄花菜并不可以用于治疗失眠,只可以对身体起到辅助疗效。黄花菜是一种比较常见的菜类,里面会含有人体所需要的多种维生素以及微量元素,而在平时吃黄花菜可以促进营养丰富,当体内营养丰富之后,也可以促使睡眠症状有所减轻。失眠的患者在平时需要减少工作量以及做适当的运动,可以促使晚上的睡眠质量提高。