回避型人格障碍属于一种精神障碍，它的特点是没有办法正常的和人交流，对自己总是有一些负面的评价，总是有一些不好的心理暗示，如果没有及时的采取相关的心理疏导，很容易导致病情加重，这会形成恶性循环，对于患者的危害是特别大的，那么什么是回避性人格呢？应该怎么办呢？我们来看一下这方面的内容。
1、什么是回避型人格障碍
回避型人格障碍，是以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。患者在幼年或童年时期就开始表现出害羞、孤独、害怕见陌生人、害怕陌生环境等。成年以后这些问题对患者的社交和职业功能产生不利影响。
2、回避型人格障碍该怎么办？
(1)求治者要消除自卑心理，要善于肯定自己，要增强自信心。
(2)进行积极的自我暗示、自我鼓励，相信事在人为。
(3)克服人际交往障碍，多给自己创造一些机会在公共场合发言。
(4)多参加一些体育活动，通过体力上的劳动减轻精神压力。
(5)求治者可以尝试改变一下学习方法，以一颗平和的心面对学习。不要跟别人比，只要跟自己以前的学习成绩比，稍有进步就要鼓励自己。
3、注意事项
1·如果是愿意并且希望和他人建立良好的社会关系和亲密感情的话可能是社交障碍，比如社交恐惧。不要将问题想的过于严重。
2·人的气质在出生时就已经有了分化，在此基础上形成了个性。如果你从小就比较内向害羞，不太敢于与人交流，那么可以说在你的个性里就存在这种潜质，你需要的进行一系列的社交训练。
3·如果你的社交回避非常严重的话，那么仅凭自己调整是没有办法得到很好的效果的。因为在你害怕与多人交谈的背后一定隐藏着原因所在，或许是曾经有在社交场合受挫，或许是童年时有其他亲密关系上创伤经历，或许是曾受过性方面的猥亵，这些都有可能。
