肺栓塞的预防可以从以下几个方面入手：
1、养成良好的生活习惯：包括保持健康的饮食、控制体重、规律作息、充足的睡眠等。避免长时间静坐或卧床，要定期进行适量的运动，以促进血液循环。
2、预防下肢深静脉血栓形成：长期卧床或长时间保持同一姿势的人群，应定期活动下肢，避免血液淤积。同时，可以穿弹力袜或使用弹力绷带等措施来预防下肢深静脉血栓形成。
3、积极治疗相关疾病：如骨折、创伤、肿瘤等，这些疾病容易导致血液处于高凝状态，从而增加肺栓塞的风险。因此，要积极治疗这些疾病，并按照医生的建议进行预防性抗凝治疗。
4、避免长时间静坐：长时间静坐或长时间飞行等容易导致血液淤积和凝固，从而增加肺栓塞的风险。因此，要尽量避免长时间静坐或长时间飞行，并定期进行适量的活动。
5、定期进行体检：定期进行体检可以及时发现和治疗可能导致肺栓塞的疾病，如肥胖、静脉曲张等。
总之，预防肺栓塞需要从多个方面入手，包括养成良好的生活习惯、预防下肢深静脉血栓形成、积极治疗相关疾病、避免长时间静坐和定期进行体检等。同时，如果出现肺栓塞的症状，应及时就医并接受治疗。
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