血粘稠要多吃低糖的新鲜蔬菜水果，多吃大豆类食物；血脂检查如果高脂血症，需用他汀类药物降脂。血粘稠度高的人，要多吃低糖的新鲜蔬菜水果，比如山楂、柚子、猕猴桃、苹果、黄瓜、木瓜等，新鲜的蔬菜、水果中有大量的维生素和纤维素，有效阻止人体肠道对外来油脂的吸收，降低人体的血脂，有利于降低血液粘稠度。血稠的患者还可以多吃大豆类的食物，比如黄豆、豆浆、豆奶、豆腐，富含丰富的卵磷脂，使血液中的胆固醇降低，减少胆固醇对血管内膜的破坏，可以有效的减少血稠、血压过高，心血管疾病的出现，对人体的健康有着很积极的作用。当然血稠的人最好到医院去检查血脂，如果胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯增高的话，就称为高脂血症，就要用他汀类的降脂药物来治疗。
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