宝宝流清鼻涕是比较常见的表现，一般是因为受寒感冒引起的。宝妈平时要注意给宝宝穿的不要过少，注意保暖，平时注意宝宝摄入的营养要充足，这样抵抗力才比较强。宝妈平时要多给宝宝喝温开水。宝宝流清鼻涕可以用一些方法改善。宝宝流清鼻涕怎么办?最简单方法有哪些?接下来我们来看看吧。

　　一、宝宝流清鼻涕怎么办?最简单方法有哪些?

　　孩子如果流清鼻涕是受寒引发的症状可以用一小勺红糖加一片姜煮一杯水，给孩子喝水的同时还要用温水泡脚。最好温度高一点，需要泡二十分钟。再给孩子多穿几件衣服，用手指按揉两脚心。孩子如果有出汗，不要急着脱衣服，要让它慢慢消汗。然后开始喂白开水，不要喂的太多，只是勤喂就行，多排尿。另外用一头大蒜加点冰糖煮水，开火后小火二十分钟，温凉给孩子喝。慢慢喂让孩子多排尿。蒜水可以连续喝几天，每次五十毫升，早空腹晚睡前。如果第二天还有鼻涕可再泡一次脚，如第一天做法。孩子晚上睡觉不要凉着，手脚温和就正好，热和凉都要调整被褥。蒜水是润肺止咳的，连续喝对孩子没有任何副作用。如果是黄粘鼻涕，就是肺热，红糖水不要加姜片。

　　二、宝宝流清鼻涕注意

　　1、家庭里面的房间要通风，经常开窗，保持温度在20℃左右，湿度在60%左右;

　　2、注意休息，越小的小孩感冒越要多充分休息，等到恢复正常，再恢复自由活动;

　　3、吃容易消化的食物，因为感冒的时候很多小孩都会伴有消化道的症状，像拉肚、恶心、呕吐之类，进食一些容易消化的食物，可以帮助小孩更快的恢复;

　　4、小孩感冒一般，如果没有别的伴随症状，比如发烧、咳嗽，尽量在家护理，避免到公众场合去玩，避免接触太多的人;

　　5、把前面的几个原则做清楚后，多喝水，多休息，多吃一些容易消化的食物。

　　三、饮食

　　水果中含有大量的维生素C，有利于感冒的恢复，从而也会减少鼻涕的产生。水果中的维生素C可以增强宝宝的抵抗力，宝宝抵抗力增强，自然也就能抵御感冒病毒的侵袭，所以多吃水果很有好处。