消化不良拉肚子首先要注重饮食调理，在饮食方面不要吃一些过油腻的食物，因为拉肚子本身肠胃消化能力就比较弱，如果要是吃一些不容易消化的时候反而导致病症加重，这时候可以喝一些米汤，吃一些具有收敛作用的水果，效果都是非常不错的。下面我们就来简单的了解一下消化不良拉肚子吃什么好？
消化不良拉肚子吃什么好
1、消化不良腹泻应该多吃一些苹果
苹果可以达到止泻通便作用，它里面含有非常丰富的鞣酸，还含有有机碱等物质，可以达到收敛作用，而且苹果里面还含有非常丰富的果胶，可以把身体里面的毒素吸收，然后解决腹泻问题，单独吃一些苹果也可以达到很好的止泻作用。
2、消化不良腹泻多吃一些西红柿
西红柿里面含有非常丰富的维生素c，钾酸，柠檬酸以及苹果酸，在制作过程里面并不会破坏营养物质，而且还可以让维生素的利用率变得更高，西红柿里面还含有番茄素，可以帮助消化和利尿，又可以让胃液消化脂肪的能力变得更好，还可以有效抑制真菌以及细菌。
3、消化不良腹泻吃一些橘子皮
橘皮对消化方面有很好的促进作用，里面又含有非常丰富的挥发油，可以刺激消化道，而且也可以让胃液分泌变得更多，能够让胃肠蠕动变得更快。
上面给大家介绍的就是消化不良腹泻吃什么食物好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，消化不良腹泻还可以吃一些番木瓜，同样可以达到帮助消化以及吸收作用，它里面含有非常丰富的番木瓜蛋白酶，可以有效的分解脂肪，所以应该适当的多吃一些，如果情况非常严重还是应该到医院检查一下，使用正确的方法治疗。
