月子中头疼该怎么办

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  女性坐月子是很重要的事情,如果没有坐好月子很容易落下头痛,风湿等一些月子病,女性坐月子期间头疼有很多原因,常见的有生产的时候出血多,风寒入侵,血瘀以及睡眠不足,特别是坐月子期间喂养小宝宝,睡眠质量很难得到保证,月子期间出现头疼有很多缓解方法,下面我们来看看月子中头疼该怎么办?

  1、卧床休息一会儿。在头疼发作时,产妇可以拉上卧室窗帘,关上房门,为自己营造一个舒适、四周安静的环境,并适当卧床休息一会,放松自己,可有效减缓头痛。

  2、按摩头部。力度适中的按摩头部,尤其是太阳穴,是缓解偏头疼的有效方法。产妇可让爱人帮忙按摩头部和太阳穴,建议按压太阳穴用食指轻轻按摩,也可以在太阳穴按摩至发际处轻轻按摩,来回转动多次,减轻头疼。

  3、饮用绿茶。绿茶中含有缓解头疼的有效成分,在头疼的厉害时,产妇可以适量地饮用绿茶,缓解头痛。

  4、头缠毛巾。这是治疗偏头疼的一个较有效的方法,产妇头疼时,可使用条状物适当地缠在太阳穴周围,如毛巾或柔软的布条,借助外力抑制血管扩张,以达到缓解疼痛的目的。尤其注意在头疼时,产妇需注意休息,保持身心愉悦,是最有效的缓解头痛方法。

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