益生菌它是有很多的功效或者作用，首先它就是会有一个生物拮抗帮助人体防御感染的作用，益生菌它可以维持肠道的菌群结构的平衡，这个会参与到机体的重要的生理功能中去，当我们集体受到感染的侵害的时候，益生菌有助于帮助我们抵抗感染，减少感染的症状，另外它可以驱动免疫成熟并且维持我们的免疫力，也就是说它可以帮助我们机体调节我们整体的免疫力，因为益生菌它可以通过自身分泌型免疫激活剂，包括刺激人类的免疫系统从而导致调节免疫力增强机体的免疫功能，除此之外益生菌还有一些代谢和营养方面的作用，比如说它可以帮助人体促进营养物质的消化吸收，益生菌可以合成消化酶帮助进入到肠道内的这些食物来进行消化和吸收，所以肠道益生菌的作用或者说功效是多种多样的，对我们人体的健康还是有很大的好处的。
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