便秘果又叫腊肠果，它原产地是斯里兰卡，后来被引到印度、缅甸以及我国的西南地区，由于斯里兰卡的特殊海岛气候，产于该地的腊肠果品质比较好。腊肠果是腊肠树的果实，果肉和果核均可入药，具有清热润肠、通便的作用。便秘果可以缓解便秘的一种食物，便秘果有清热解毒和促进胃肠道蠕动的功能，对于功能性便秘的人群是可以服用的。但是这种食物不能长期服用，因为长期服用也会存在一些副作用。首先长期服用可能会产生依赖性；其次，长期服用便秘果也会导致腹泻、肠道菌群失调等问题。因此对于便秘的人群，可以间断用便秘果来调理；更重要的是要调整饮食结构，多吃一些膳食纤维含量比较高的蔬菜、水果。如果长时间的便秘，还应该做相关的检查，明确便秘的类型，比如做电子结肠镜检查，看肠道是不是存在肠梗阻病变导致的便秘。
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