浑身酸痛乏力怎么办

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浑身酸痛、乏力主要见于以下几种情况:

1.过度劳累,过度劳累会使肌肉过度疲劳,感觉浑身酸痛乏力。

2.高强度的无氧运动,进行高强度无氧运动,肌肉会产生大量乳酸,造成乳酸堆积,会出现肌肉酸痛,还会表现为无力。

3.发热,机体发热时也会出现肌肉酸痛、无力的症状,有的还会伴有头痛、困倦。

4.贫血,贫血的患者机体血氧含量下降,可能会出现乏力、头晕等不适,部分患者还可以出现浑身酸痛的表现。出现浑身酸痛、乏力,首先要看是否伴随其他症状,如头晕、头痛等;如果无其他伴随症状,出现症状前有高强度无氧运动或者是过度的劳累,一般休息后可以自行缓解。如果伴有头痛、困倦、面色苍白等,需要测量体温,若体温正常,建议检查血常规,明确是否存在贫血。

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