颈椎病需注意不能长时间伏案工作，长期保持同样姿势看电脑和手机，禁止进行暴力的按摩和推拿，会对颈椎关节韧带等产生损伤。
- 如果大家去医院去诊断说有颈椎病，那么以下几个方面是大家需要在生活方面去注意，第一个方面是，一定要注意不要长时间的伏案工作，不要长时间低头，不要老保持一个姿势看电脑、看手机，
- 这样会增加颈椎的关节和椎间盘的压力，从而的加速颈椎的一些磨损和老化，第二个方面，对于治疗来说，对于所有类型的颈椎病来说，从西医的角度来看，都不太建议大家去做暴力的去推拿和按摩，
- 如果很暴力去掰去揉，对于颈椎的一些关节，对于颈椎的椎间盘，包括韧带的结构都会产生一定程度的损伤，这样也会造成颈椎的相应程度的退变的加速，
- 另外一方面对于脊髓型颈椎病，大家还需要注意的是一定要禁忌去做牵引，因为会有瘫痪的风险。
