闪腰后需制动、休息，靠垫、理疗、按摩、针灸、药物等都能缓解症状，要注意保护腰部。
- 闪腰在我们生活过程中经常会遇到，那么闪腰的病人首先要做的就是一个充分的制动和休息，人的器官有自己愈合的能力，一旦发生了疾病，许多情况去除病因就可以得到缓解。
- 闪腰就说明人脊柱周围的软组织受到了创伤，这个时候不需要带病坚持工作，要通过休息、保守治疗的方法，比如说烤电、理疗、按摩、针灸、膏药等等，都可以缓解临床症状，
- 如果疼痛严重，可以口服双氯芬酸钠药物来缓解临床症状，一定要避免长期的闪腰或者反复的发作，因为这种动作和损伤，有可能会造成脊柱周边软组织结构，韧带结构和骨骼结构的不可逆损伤。
- 因此我们在我们的工作、生活，还有运动过程中，一定要注意腰部的保护，避免腰部的扭挫伤，在受伤的早期，一定要坚持规范化的治疗、休息，和腰部的护腰保护，然后充分的休息，等到我们的腰部的损伤完全修复以后，然后再去进行相关的负重训练。
