预防老年人前列腺增生的方法有：
1、防止受寒：温度下降会增加前列腺的负担，导致前列腺增生症状加重。
2、节制饮食：少吃辛辣和刺激性食物，这些食物会刺激前列腺并导致增生。同时，要避免饮酒，因为饮酒会使前列腺充血、水肿，诱发尿潴留。
3、不要憋尿：憋尿会加重膀胱和前列腺的负担，容易导致老年人前列腺增生。
4、保持清洁：男性阴囊具有伸缩性，容易分泌汗液，也会积聚许多细菌，诱发前列腺炎、前列腺增生等疾病。因此，要注意会阴部的清洁与卫生，勤于清洗，也要经常换洗内裤。
5、按摩保健：生活中可以对会阴部进行适当的按摩，按摩可以促进局部的血液循环，有利于前列腺的健康。
6、注意饮食：饮食中应适当多吃蔬菜水果，多喝水，促进排尿。
7、避免久坐不动：长期久坐会压迫前列腺，引起前列腺充血，从而引起老年人前列腺增生。因此，要尽量避免久坐和长时间骑车，平时应加强体育锻炼。
老年人前列腺增生...相关医生
更多>擅长疾病： 老年病、内科慢性病预防与治疗
擅长疾病： 从事泌尿外科临床、教学、科研工作56余年，曾多次参加国外学术交流，在慢性前列腺炎、男性功能障碍、性传播疾病、男性不育的诊断及治疗方面积累了丰富的临床经验。
擅长疾病： 性功能障碍、前列腺炎、泌尿生殖系统疾病、男性不育症等男科疾病的诊断和治疗。
擅长疾病： 生殖感染病、男科疑难病、阳痿、早泄、前列腺类顽固疾病等男科病
擅长疾病： 诊治各类男性疾病，尤其是男性性功能障碍，勃不起、早泄射精快，前列腺疾病、生殖感染、男性不育等以及泌尿外科疑难复杂疾病。
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