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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问减肥大腿的运动是什么
答减肥大腿的运动是空中蹬自行车和瑜伽锻炼，也可以选择跳绳锻炼等。大腿部位肥胖可能是经常懒于运动原因所导致，也有可能是先天性的遗传肥胖，需要通过多种运动才能起到腿部减肥的效果，如果腿部肥胖比较严重，有脂肪堆积的情况，也可以选择做抽脂手术来使腿部变瘦，也可以起到很好作用。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问瘦腰瘦腿瑜珈有哪些
答瘦腰瘦腿瑜珈有平躺式吸气式和双臂伸直式，都能起到瘦腿瘦腰的效果。平躺式瘦腿是通过双腿伸直并拢，然后把腿部伸直，通过适当下放以及再次伸直，能起到瘦腿作用，吸气瑜伽是躺在床上空气币，然后吸气停止几秒，轻微放下多次后，可以起到瘦肚子的效果，在做瑜伽锻炼时，初次要注意力度。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问简单瘦腰动作有哪些？
答简单的瘦腰动作可以每天的扭腰，长时间的坚持锻炼，可能会瘦，另外还可以做仰卧起坐，仰卧起坐也能起到瘦腰的效果，但任何锻炼都需要长时间的坚持才能起到效果。另外瘦腰还可以到医院使用抽脂方式进行减肥，抽脂通过一种负压仪器，将体内的多余脂肪抽出体外达到瘦腰的效果，但使用仪器后局部会留下创伤，恢复期间注意局部清洁消炎。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问快速燃脂瘦身操
答快速燃脂瘦身操可以选择有氧运动来做锻炼，比如游泳能够消耗体内的多余脂肪，可以起到减肥的作用，但是需要长期坚持才能看到相应的效果。在做锻炼的过程当中可以加速身体脂肪的燃烧速度，是燃烧后的脂肪，随着人体淋巴的血液循环排出体外，从而达到减肥的效果，对于肥胖比较严重的可以通过做吸脂手术来减肥。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问捡豆子减肥法可靠吗
答捡豆子减肥法一般是不可靠，最好是通过合理科学的方式来达到减肥瘦身的效果，比如跑步和控制饮食等，都可以达到很好的瘦身和改善身体情况效果，同时还有利于身体的健康。另外如果盲目的使用一些减肥方式，可能达不到减肥的效果，甚至还可能会对身体健康造成影响，而为了避免这种情况的出现，一定要根据自身情况来减肥。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问一周快速瘦手臂的方法
答一周快速瘦手臂的方法可以选择注射溶脂针，同时也可以选择通过负压吸脂的方法来快速瘦手臂。如果手臂上的肉比较多，会影响了美观，负压吸脂是一种比较常见的治疗方法，治疗的效果比较好，这是在皮肤的隐秘部位，就是小切口。通过机器内的负压能够将堆积在胳膊内的脂肪抽出体外，就可以让手臂快速变瘦。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问经常转呼啦圈腰会瘦吗
答经常转呼啦圈腰会瘦，但是需要长期的坚持才可以起到瘦腰的效果。如果在平时生活中比较喜欢吃油腻的食物，或者长期久坐不注意运动，就会导致腰部的脂肪增多，不但会影响身材的美观，还会导致身体出现疾病，通过转呼啦圈能够促进脂肪的燃烧，所以可以起到瘦腰的效果。如果脂肪堆积比较严重，也可以通过吸脂的方法来改善。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问怎样运动快速瘦腿呢
答可以做慢跑运动快速瘦腿，同时也可以做骑自行车或者是游泳。通过运动可以促进脂肪燃烧，还可以增加身体抵抗力和免疫力，能够预防疾病的出现，如果想要快速瘦腿，也可以到正规医院来注射瘦腿针，注射瘦腿针会导致肌肉萎缩，所以会导致小腿瘦下来。在平时生活中还需要清淡饮食，不要长期吃油腻的食物。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问双眼皮小手术几天拆线
答双眼皮小手术通常5天到7天左右就可以拆线，具体要根据双眼皮组织恢复情况来定，每个人的体质有所不同，恢复的时间会产生明显的差异。双眼皮小手术是比较小的一个手术，创伤比较小，恢复起来比较快，主要用来改善单眼皮的一种方法，在眼皮部位做比较小切口，然后通过手术的方式进行缝合。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问在家怎么练瑜伽呢
答在家练瑜伽的方法是首先要准备好瑜伽垫以及瑜伽衣，瑜伽动作一般包含上伸腿式、倒置式等。在锻炼时要注意保持心态平和，上伸腿式首先要采取仰卧的姿势，然后要把枕头夹在小腿中间，同时要吸气，双腿逐渐向上抬高45度，还要呼气还原。通过练习瑜伽可以起到改善相机的效果，同时还能快速减肥。
- 热门问答
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夏顺生 副主任医师
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问新冠转阴后还会感染吗
答新冠转阴后一般是不会再感染的，在转阴之后身体当中已经产生了一种抗体，是不会再被感染到。但是如果新冠病毒出现了变异的情况，可能会被其他的病毒感染。所以在日常生活当中需要做好相应的生活方便调理，要多做一些有氧的运动锻炼，尽量不要去人群密集的地方，外出的时候要配戴上口罩。
陈聪 副主任医师
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问新型冠状病毒感染阳转阴还会传染吗
答新型冠状病毒感染阳转阴一般是不会再传染的。但是新型冠状病毒感染阳转阴的患者必须要持有两次核酸检测都是阴性，这样体内才不具有一定的传染性，也不会把病毒传染给其他人。新型冠状病毒感染又被称作为新型冠状病毒感染，这种疾病非常的厉害，具有一定的潜伏期，而且传染性非常的强。一旦传染患者就会出现全身乏力和发烧，甚至会造成死亡。
杨书文 主任医师
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问罗红霉素片的功效与作用
答罗红霉素片是一种常见的抗生素,具有消炎的功效,可以用来治疗各种炎症,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外还可以在治疗耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已广泛应用于临床,是一种倍受青睐的抗生素药物。
陈聪 副主任医师
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问核酸一直没结果是什么原因
答核酸一直没结果可能是检查的结果有所延迟，通常核酸检查在24小时左右就可以出结果，可以到当地的医疗机构查看纸质报告，也可以通过手机小程序里面进行查询，需要输入身份证号码。核酸检测结果呈阴性，通常情况下并不需要特殊的干预，当核酸结果呈阳性，很可能就是新型冠状病毒感染感染。
喻杰 主任医师
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问新型冠状病毒吃什么药？
答新型冠状病毒一般情况下看你症状严不严重,严重时可以服用一些针对治疗症状的药物。但每个人他都不一样,每所医院开的药也不一样。建议你得了这种病,要及时去医院检查治疗,因为如果自己没及时治疗,很容易把它变成重症。