冷水洗头有啥害处
中国医学科学院阜外医院
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冷水洗头有啥害处
病情描述：
医生回答：
凉水洗头的确可以暂时消暑提神，但是对身体健康的危害更大。温度升高，人体部分热量通过头部散发，血管较平时明显扩张，毛孔扩大，此时用冷水洗头会使头部受到冰冷刺激，皮肤表面血管骤然收缩，毛孔迅速闭合，导致体内内热量无法顺畅散发，消暑效果大打折扣。与此同时，头部由高温突然进入寒冷的环境，缺乏过渡，很容易引起感冒等疾病。夏天出汗后，最好先喝点盐水，擦干汗渍，休息一段时间后用温水洗头或洗澡，消暑效果更好。人在打瞌睡的时候用冷水洗头，会对大脑和神经造成突然的刺激，导致头部血管急剧收缩，这对神经系统的损伤很大，可引起头痛、头晕、眼前发黑等不适，甚至可以引起血栓。如果想恢复精神，建议喝咖啡或者用热毛巾敷脸几分钟，就可以起到很好的提神作用。
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