上身胖下身瘦且肩宽厚主要是缺乏运动和饮食过量。尤其久坐办公、长时间用电脑,都会导致腹部变大。而腿部因为缺乏运动导致下身较瘦。针对这种情况应该刺激腹部燃烧脂肪,有效的改善体型,包括慢跑、游泳等一些有氧运动,效果都很好。 2023-01-18