运动后乳房胀痛,可以使用热敷的方式缓解。因为在运动过程中有可能拉伤乳房深面胸肌,从而引起疼痛,使用热敷可以缓解疼痛感;如果疼痛的持续时间较长,则需要去医院做乳房检查,排查是否存在乳房病变。在运动时也需要尽量佩戴运动胸罩,这样可以减少乳房的颠簸。 2021-08-12