宝宝午觉睡太久的危害主要包括影响正常作息、脑部血流量减少、影响晚餐食欲等。宝宝睡午觉一定要适度,无论是婴儿还是幼儿,都不太建议午觉睡得太久,婴儿可以睡一个半小时到两个小时,幼儿午觉建议睡半个小时到一个小时,一定要养成作息规律的好习惯。 2022-12-03