跑步一般能够帮助锻炼性功能,对身体健康也是有好处的。每天坚持跑步锻炼可以加快新陈代谢,促进全身的血液循环,而且减轻体重,调节心理状态,还能够改善心肺功能,因为在跑步的时候可以有效的控制体内脂肪的含量,还可以让雄性激素上升,从而达到激素波动对性功能产生影响。平常不能过度劳累或者性生活过于频繁。 2022-12-02