每天都跑步真的好吗？
北京协和医院
三级甲等 综合医院 国营
每天都跑步真的好吗？
病情描述：
医生回答：
每天都跑步通常是相对比较好的，但是跑步的时候也要注意掌握正确的方法。跑步属于有氧运动，能够加快身体内的血液循环，还可以起到提高免疫力以及增强体质的作用，而且在跑步的时候还能够加快身体内的脂肪燃烧，因此对于改善身体肥胖也能起到一定的帮助，但是在跑步的时候尽量选择慢跑。
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每天都跑步真的好吗？
每天都跑步通常是相对比较好的，但是跑步的时候也要注意掌握正确的方法。跑步属于有氧运动，能够加快身体内的血液循环，还可以起到提高免疫力以及增强体质的作用，而且在跑步的时候还能够加快身体内的脂肪燃烧，因此对于改善身体肥胖也能起到一定的帮助，但是在跑步的时候尽量选择慢跑。
