秋季怎么锻炼肺呢

病情描述:

秋季怎么锻炼肺呢

医生回答:

秋季锻炼肺的方法是做一些有氧运动。肺功能比较差,可能是经常吸烟或者是生活在不良的环境内所致,秋季属于秋高气爽的季节,空气比较清新,因此锻炼肺部是比较好的,需要养成早睡早起的良好习惯,还可以做些有氧运动,比如打太极拳以及慢跑和散步等等,饮食上可以吃些清淡易消化的食物,还可吃些瓜果蔬菜。

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