深蹲和游泳运动最瘦臀最好,如果腿部和臀部有比较肥胖的情况,可能会是下肢看起来比较粗壮,可以在平时生活当中坚持做深蹲,能够促进局部的脂肪燃烧和消耗,可以使腿部的线条看起来更加的紧致,但是在运动的过程当中需要长期坚持,一般不能够半途而废,如果有半途而废的情况可能会导致体重反弹。 2022-12-02