夜间适宜多做运动吗

病情描述:

夜间适宜多做运动吗

医生回答:

夜间一般不适宜多做会运动,最好适量为止。在夜将如果多做运动很有可能会造成交感神经的兴奋,在刚吃完饭之后如果做过多的运动,可能会造成腹痛或者是腹胀的症状。如果想要在夜间做运动,可以适量的做一些慢走运动,有利于起到消食促进肠胃蠕动的效果,而且也能够起到增强体质的作用,但是一定要适量位置。

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