饭后不宜运动么？
北京积水潭医院
三级甲等 综合医院 国营
饭后不宜运动么？
病情描述：
医生回答：
饭后一般不宜立即运动，因为刚刚吃完饭做剧烈的运动，会影响食物的消化以及吸收，严重者还会造成胃部的痉挛，而且在饭后短时间内进行运动胃里的食物会刺激胃部黏膜，容易引起胃部的疼痛，而对身体健康不利，所以建议在饭后的1~2个小时之后再进行缓慢的运动，帮助食物消化和吸收，促进身体血液循环加快。
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饭后不宜运动么？
饭后一般不宜立即运动，因为刚刚吃完饭做剧烈的运动，会影响食物的消化以及吸收，严重者还会造成胃部的痉挛，而且在饭后短时间内进行运动胃里的食物会刺激胃部黏膜，容易引起胃部的疼痛，而对身体健康不利，所以建议在饭后的1~2个小时之后再进行缓慢的运动，帮助食物消化和吸收，促进身体血液循环加快。
