胸部肌肉紧缩的方法

病情描述:

胸部肌肉紧缩的方法

医生回答:

胸部肌肉紧缩要采取上肢运动锻炼,比如扩胸运动或者举杠铃,可以达到锻炼身体的目的,还可以帮助收紧胸部的肌肉,运动锻炼是需要长时间坚持,并不能盲目停止或者运动时间比较短,否则可能达不到理想的效果,饮食上也要适当控制,并不能经常吃些高热量和高脂肪食物。日常保持规律作息,做到早睡早起。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

相关健康数据