如何缓解办公室疲劳呢

病情描述:

如何缓解办公室疲劳呢

医生回答:

缓解办公室疲劳,在工作的一段时间之后,需要适当的起身活动,能够促进全身的血液循环,如果有饥饿的情况可以适量饮水,或者是吃一些新鲜的水果,能够起到补充能量的作用,如果时间允许也可以适量的午睡,可以使身体感觉到精力充沛,有利于提高下午的工作质量,还需要保持规律的作息习惯。

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