饭前运动到底好么？
北京协和医院
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饭前运动到底好么？
病情描述：
医生回答：
饭前运动通常对身体不好，建议在饭后1~2小时后进行运动。运动会加快人体新陈代谢，饭前由于体内没有食物储存，可能会导致糖原储存降低引发低血糖，会出现头晕、乏力等症状，因此饭前运动通常对身体不好。可以选择在饭后1~2小时进行运动，可以促进食物消化代谢排出，对于运动减肥有很好的效果。
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饭前运动到底好么？
饭前运动通常对身体不好，建议在饭后1~2小时后进行运动。运动会加快人体新陈代谢，饭前由于体内没有食物储存，可能会导致糖原储存降低引发低血糖，会出现头晕、乏力等症状，因此饭前运动通常对身体不好。可以选择在饭后1~2小时进行运动，可以促进食物消化代谢排出，对于运动减肥有很好的效果。
