吃不胖的方法通常是转移注意力,在想要吃东西的时候,尽量选择自己比较感兴趣的事情,而且在平时吃东西时,要尽量选择含有丰富维生素的瓜果蔬菜,摄入高热量以及高脂肪的食物,同时也要少吃膨化食品,在平时还需要加强运动锻炼,有利于促进肠胃蠕动,还可以帮助消化,不仅能够使身体吃不胖,还可以辅助减肥。 2021-10-31