一般可以通过运动锻炼的方式练出马甲线。马甲线通常是由腹肌与腹外斜肌所构成,如果想要练出马甲线,可以通过做仰卧高抬腿以及平板支撑两边摆的运动方式,也可以采取仰卧摸脚尖和仰卧起坐的方式进行锻炼,既能够练出马甲线,同时还可以达到减肥以及瘦身的目的,但是需要长期的坚持才能够见到效果。 2022-12-21