原地跑步有没有作用

病情描述:

原地跑步有没有作用

医生回答:

原地跑步一般有作用,但需要长期坚持,而且原地跑步不受天气路面的影响,更容易坚持,在云里跑步的过程中能够消耗体内多余的脂肪和热量,还可以促进全身的血液循环加快,更有利于增加血管的弹性和冠状动脉的血流量,进一步减少心脑血管疾病的发生率,还有助于提高肺活量,心波能量增加人体抗病能力,所以是有很大作用的。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

相关健康数据