如何避免春困呢
北京协和医院
三级甲等 综合医院 国营
如何避免春困呢
病情描述：
医生回答：
避免春困可以多吃提神的食物进行改善，例如萝卜、海带、豆粉、黄豆、柠檬、麻油、三文鱼等，三文鱼中含有人体必需的蛋白质、氨基酸等营养物质，有着提神醒脑的作用，同时要养成规律的作息早睡早起、避免熬夜，然后要适量的运动，能够更好的唤醒脑部细胞，还可以促进全身的血液循环，使人精神抖擞，进一步改善春困。
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如何避免春困呢
避免春困可以多吃提神的食物进行改善，例如萝卜、海带、豆粉、黄豆、柠檬、麻油、三文鱼等，三文鱼中含有人体必需的蛋白质、氨基酸等营养物质，有着提神醒脑的作用，同时要养成规律的作息早睡早起、避免熬夜，然后要适量的运动，能够更好的唤醒脑部细胞，还可以促进全身的血液循环，使人精神抖擞，进一步改善春困。
