怎么练胸肌速度比较快

病情描述:

怎么练胸肌速度比较快

医生回答:

锻炼胸肌速度可以通过俯卧撑或者仰卧起坐,能够增进肌肉的纤维层,还可以帮助锻炼身体达到练胸肌的目的,但是运动锻炼的时候不能剧烈运动,防止肌肉拉伤。如果自身免疫力比较低下,也有可能是营养食物不足引起的,通常要吃一些瘦肉或者奶制品以及鸡蛋等食物,保持营养均衡,不能偏食或者挑食。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

相关健康数据