饭前运动通常是不好的。饭前运动,嗯,通常会导致消耗更多的热量,从而在吃饭的时候胃口大开,一般不利于减肥,可以在饭后一小时后进行运动锻炼,不仅有利于促进胃肠道的蠕动,而且还能够促进体内的脂肪燃烧,具有辅助减肥的效果,如果想要在短时间内达到减肥目的,也可以采取吸脂手术。 2022-12-24