?如何做十分钟减肥操
北京协和医院
三级甲等 综合医院 国营
?如何做十分钟减肥操
病情描述：
医生回答：
十分钟减肥操需要将肩部放平，靠近布的力量尽量使头部后仰。通过运动减肥需要长时间坚持，加速身体的新陈代谢，有助于促进多余脂肪燃烧，身材比较肥胖，可能是受到遗传因素影响，也有可能是经常摄入高热量以及太过油腻的食物，在饮食上也需要加以调整，选择低热量的食物为主，比如像蔬菜以及水果。
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?如何做十分钟减肥操
十分钟减肥操需要将肩部放平，靠近布的力量尽量使头部后仰。通过运动减肥需要长时间坚持，加速身体的新陈代谢，有助于促进多余脂肪燃烧，身材比较肥胖，可能是受到遗传因素影响，也有可能是经常摄入高热量以及太过油腻的食物，在饮食上也需要加以调整，选择低热量的食物为主，比如像蔬菜以及水果。
