练习瑜伽有美容的作用,但具体的效果因人而异。练习瑜伽有促进血液循环的作用,可以加快体内新陈代谢的速度,从而促使体内的垃圾毒素排出体外,所以是有美容养颜作用的,不过效果一般不太明显,所以需要长期坚持。练瑜伽除了有美容养颜的作用外,还有改善内分泌的功效,所以女性坚持练瑜伽是有好处的。 2022-12-12