在冬天锻炼身体好吗

病情描述:

在冬天锻炼身体好吗

医生回答:

在冬天锻炼身体通常比较好,不仅能够锻炼身体,增强身体的体质,还能够锻炼意志,可以促进身体的血液循环,使身体的热量增高,提高人的御寒功能,还可以促进骨骼的生长和发育,对于正在生长发育期间的青少年儿童更加有效。冬天锻炼身体时一定要穿衣适中,做到科学锻炼,一般可以选择下午温度通常比较适中。

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