睡前可以适量的吃番茄,尽量不要吃太多。番茄里面含有丰富的维生素和膳食纤维,能够补充身体内所需要的营养成分,促进人体新陈代谢功能,在睡觉之前可以适量的吃,尽量不要吃太多,避免给肠胃功能增加饱腹感,可能会出现胃部有不适,和个人体质也有很大的关系。需要注意营养均衡,尽量不要有挑食习惯。 2023-01-18