跑步可以瘦什么呢

病情描述:

跑步可以瘦什么呢

医生回答:

跑步一般可以达到瘦全身的效果,促进体内脂肪燃烧。每天坚持做跑步运动,能够有效避免身体内出现脂肪堆积,长时间身材过于肥胖,很有可能会引起心脑血管疾病,比如高血压或者是心脏病,对人身体伤害是比较大的,尽量将体重控制在正常水平。饮食上要规律,不要暴饮暴食,避免引起肠胃功能出现不适。

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