哑铃能不能减肥呢？
北京协和医院
三级甲等 综合医院 国营
哑铃能不能减肥呢？
病情描述：
医生回答：
哑铃一般能够减肥。举哑铃是属于一项运动，主要是锻炼上臂以及背部和肩部等，在一定程度上能够让体内脂肪燃烧达到瘦身的目的，不过需要长期坚持一段时间才可以看到效果，如果患者只是在平时偶尔的一次效果，可能不是特别理想。减肥期间还要控制好饮食量，不可以吃热量比较高的食物，例如油炸糕或者是巧克力等。
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哑铃能不能减肥呢？
哑铃一般能够减肥。举哑铃是属于一项运动，主要是锻炼上臂以及背部和肩部等，在一定程度上能够让体内脂肪燃烧达到瘦身的目的，不过需要长期坚持一段时间才可以看到效果，如果患者只是在平时偶尔的一次效果，可能不是特别理想。减肥期间还要控制好饮食量，不可以吃热量比较高的食物，例如油炸糕或者是巧克力等。
