跳绳减肥瘦哪里

病情描述:

跳绳减肥瘦哪里

医生回答:

跳绳减肥一般可以瘦全身。当身体出现肥胖,可以选择通过跳绳的方法运动,能够使全身器官都参与,需要长期坚持才可以看到效果,比如上肢和下肢以及腹部,还有背部以及腰部等多处脂肪消耗。减肥期间还要控制好饮食量,不可以吃含嘌呤比较高的食物,要以清淡食物为主,也可以适当的增加跑步量。

猜你喜欢

相关推荐

热门问答
热门资讯