秋天户外运动有哪些

病情描述:

秋天户外运动有哪些

医生回答:

秋天户外运动有爬山以及打羽毛球,具体需要根据自身状况来选择。天气逐渐转凉,通过全身运动能够加速身体血液循环,还可以促进多余的脂肪从身体内代谢排出体外,对于身体健康有着很重要的作用,受到冷空气刺激,对于过敏性体质人群可能会出现过敏性鼻炎。运动可以适当提高机体免疫力。

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