调节心理落差可以通过适当参加户外活动,培养积极乐观的心态。通常会表现出有情绪陷入抑郁以及低潮的状态,可能会影响到正常生活,工作时间较长很容易出现记忆力减退,日常生活中也可以选择舒缓的音乐,能够触动心灵以及平缓心情,对于改善症状有明显效果。运动锻炼也是放松心态的一种方法。 2022-08-18