改善睡眠的花有什么？
东莞市厚街医院
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改善睡眠的花有什么？
病情描述：
医生回答：
有改善睡眠作用的花主要有玫瑰花、茉莉花以及薰衣草等。玫瑰花的花香浓郁清新，能起到抚平情绪和舒缓紧张压力的作用，茉莉花更是被誉为第一香，而且还有滋阴润燥的作用，可以使人心旷神怡，另外，薰衣草的清香怡人，有镇静宁神以及安抚情绪的作用。平时还要养成规律的作息习惯，不能长时间熬夜。
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改善睡眠的花有什么？
有改善睡眠作用的花主要有玫瑰花、茉莉花以及薰衣草等。玫瑰花的花香浓郁清新，能起到抚平情绪和舒缓紧张压力的作用，茉莉花更是被誉为第一香，而且还有滋阴润燥的作用，可以使人心旷神怡，另外，薰衣草的清香怡人，有镇静宁神以及安抚情绪的作用。平时还要养成规律的作息习惯，不能长时间熬夜。