冬天的时候适合跑步吗?

病情描述:

冬天的时候适合跑步吗?

医生回答:

冬天的时候适合跑步,天的坚持锻炼,跑步能提高肺活量增大,同时让肺功能提升,还能促进身体的血液循环,活络经络,能预防高血压,高脂肪心脏疾病。另外经常跑步锻炼还能促进关节变得灵活,能预防关节炎,风湿关节炎等疾病,同时还能预防腰椎间盘突出,关节炎一般是身体过度劳累或者是受风寒引起的关节炎。

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