最有效瘦臀的方法

病情描述:

最有效瘦臀的方法

医生回答:

最有效瘦臀的方法主要通过运动以及节食,平时可以通过跑步游泳以及练习健身操等有氧的锻炼,可以燃烧臀部上面的肉肉,但是需要长时间锻炼,才能达到比较好的瘦臀效果。平时饮食当中要做出改善,不可以吃热量高的食品,要选择清淡易消化的食品,需要多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

相关健康数据