游泳通常算是有氧运动的。游泳属于良好的有氧运动,通过游泳可以锻炼肢体的灵活度,同时会增强心脏功能,随着游泳锻炼会使心跳加快,血液循环加速,使心脏收缩能力加强,并且可以增加血管壁的厚度,对心脏有一定的好处。如果长期游泳也会消耗脂肪,塑造完美的体型,也可以提高自身的体质。 2022-12-09