瘦大腿的饮食大多数是在生活当中选择吃些水果和蔬菜,也能选择这些粗粮食物,这些食物当中没有太多的脂肪和热量,不会引起大腿部位脂肪堆积,比如可以吃苹果、白萝卜,也能吃猕猴桃和玉米等。瘦大腿除了要做好饮食上的调整,也需要每天坚持参加锻炼,比如游泳和跑步等能消耗大腿上的脂肪和热量,同时配上饮食,效果会更快。 2023-01-07